Cuando recién se lanzaron al mercado las primeras versiones de smartwatch, no estaba muy claro cuál podía ser su uso y hacia qué perfil de usuario estaba orientado.
Pero a medida que va pasando el tiempo, y nuevas versiones actualizadas y con más utilidades van copando el mercado, los relojes inteligentes tienen brillo propio.
¿Solo para deportistas?
Si en un primer momento eran los deportistas profesionales los que utilizaban este tipo de relojes, hoy en día cualquier practicante de actividad física puede aprovechar las ventajas de utilizar un smartwatch mientras entrena.
Cuáles son las ventajas de un Smartwatch
Se pueden enumerar muchas ventajas de usar un smartwatch al hacer ejercicio, pero vamos a seleccionar las que creemos que son las 5 más destacadas:
Monitoreo de ritmo cardíaco, saturación de oxígeno y tiempos de recuperación
Cuando se está entrenando, es muy importante conocer los niveles de esfuerzo y recuperación para poder establecer mejores pautas de ejercicio. Un smartwatch se sincroniza con aplicaciones dedicadas en los celulares, de forma que se obtienen gráficas detalladas de las rutinas realizadas, de esta forma, se pueden corregir y mejorar para poder obtener los mejores resultados.
Esto también es muy útil para aquellas personas que quieren o necesitan perder peso, ya que toda la información que los relojes van recolectando de los ejercicios permiten visualizar los progresos de manera inmediata.
En muchos modelos de smartwatch existe la opción de contar con un entrenador que preparará rutinas personalizadas, dependiendo de las necesidades de cada usuario.
Monitoreo del sueño
El descanso es uno de los tres pilares fundamentales junto con el ejercicio y la alimentación sobre los que se construye un plan de entrenamiento. Un smartwatch monitorea el sueño, detallando:
- los tiempos de sueño liviano y profundo
- tiempo total de sueño
- recomendaciones para lograr un mejor descanso
Este tipo de información debe ser considerada importante, ya que no sólo para los deportistas es importante el descanso reparador, sino para toda persona que necesita recuperarse del estrés de la vida diaria.
Mucho más que la hora
Los smartwatches están diseñados para ser una herramienta necesaria para mejorar el entrenamiento, pero además le permiten a los usuarios permanecer conectados e informados sin necesidad de tener que llevar el celular encima. Muchos modelos de smartwatch incorporan conexión a red móvil, wifi, bluetooth y memoria interna, con lo que pueden recibir mensajes, llamadas, escuchar música y estar disponibles mientras practican deporte.
Por suerte, hoy en día, acceder a un smartwatch no está reservado solamente para deportistas profesionales, sino que cualquier persona que esté interesado en adquirir uno puede hacerlo, los hay de todos los precios y marcas.
Dónde comprar tu Smartwatch
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